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길거리에 담배꽁초

길거리에 담배꽁초 여러분.... 길거리에 운전하시다가 담배꽁초 그냥 막 창문으로 휙휙 던지시는데, 저 분들은 그것 치우려고 저렇게 목숨걸고 도로위에서 빗자루질을 하십니다. 제발 길거리에다가 꽁초 버리지 말아주세요. 담배 피웠으면, 자기차에 쓰레기 봉지 하나 달아가지고 넣어놨다가 버리시던가요. 자기차에서 담배냄새 나는게 싫어서 그렇게 못하시겠다구요?? 참나.....당신들 입과 몸에서 나는 냄새는 못느끼시나요?? 당신들 차에 타면 당신들 차에서는 냄새가 안날지언정, 당신들 머리와 옷과 입에 이미 배어 있답니다. 담배피는거 가지고 뭐라 안하지만, 남한테는 피해주지 맙시다.

가끔은...

가끔은... 유명 커피체인점을 등지고 외로운 싸움을 하는, 작은 커피숍에서... 정겨운 사람들과 홍차 한잔으로 웃음을 나눠본다. 설탕 한 조각의 달달함이냐.... 그 고유의 향기냐.....난 혀의 짜릿함 보단, 코의 향수를 택했다. 세상에 태어나 그 많은 사람 중에 만날 확률이...... 하지만 그 둘은 필연일까?? ^^ 순수한 사랑이 꽃내음처럼 얘기속에 묻어났다. 초는 흑백과 잘 어울린다. 흑속에 더욱 빛나는 백은 이세상 무엇보다 우릴 안심시켜준다. 마음의 평화를 가져다 준다. 하루 24시간 중 단 1시간이지만....

줄넘기 다이어트의 모든것..

줄넘기 다이어트의 모든것 별다른 도구와 기술 없이도 줄 하나만 있으면 어디서든 할 수 있는 것이 줄넘기 다이어트의 가장 큰 매력. 초등학교 시절 추억을 되살리면서 지금 당장 시작해보자. 줄넘기가 다이어트에 좋은 이유 심폐기능과 지구력이 높아진다 건강을 위한 다이어트로 가장 좋은 방법은 역시 운동. 그중에서도 지방을 태워 에너지로 바꾸어주는 유산소 운동이 가장 확실한 방법이다. 줄넘기는 전신을 모두 움직이는 유산소운동으로 신체를 고루 발달시키고, 심폐기능과 지구력, 근력, 평형감각, 운동능력을 향상시켜주며 골다공증을 예방해준다. 아름다운 보디라인을 만들어준다 줄넘기는 몸 전체를 움직이는 운동이기 때문에 전신의 군살을 빼주어 아름다운 보디라인을 만들어준다. 쉽게 빠지지 않는 뱃살이나 팔뚝살은 물론 허벅지와 ..

시카고 2

시카고 2 시카고 여행 때 찍은 사진이 참 많아요. 혼자 여행하느라 제가 나온 사진이 많지는 않지만, 좋지도 않은 자동카메라를 가지고, 여기 저기 셔터를 눌렀어요. 외로울때도 있고, 자유로울때도 있고, 유난히 보고싶은 사람이 많았던 여행이었기에, 더 기억에 한 편을 자리하고 있네요. 내륙 중부에 위치하고 있으면서도 오대호중 하나를 끼고 있어, 해변도시 부럽지 않죠?? 바다에서나 볼 수 있는 등대도 있구요~~ 저 넘어는 캐나다?? ^^ 시카고의 네이비 피어 가장 끝 쪽이에요. 저 건너 캐나다에서 들어오는 배들에겐 여긴 미국땅이다 를 상징하나봐요. 저 아래 보이시나요?? 개미처럼 조그만 사람들... 전 지금 빌딩 공사 중인 철근 위에 누워 있다구요`!!! 구해주삼~! 이게 워터타워인가?? 암튼 시카고 대화재..

당신은 누구를 위해 일하십니까?

요즈음 출근길에 화들짝 피어 있는 개나리, 벛꽃 등을 보노라면 완연한 봄이구나 하는 것과 계절의 아니 자연의 신비로운 경이감에 푹 젖고는 생동하는 이 계절에 나는 무엇을 하고 있나 라는 자문을 해보곤 하는데 우리 엔컴퓨팅 전사들은 어떠한지 묻고 싶네요... 이러한 계절에 마음의 양식도 쌓아야 하겠기에, 어제는 간만에 책을 좀 사보려고 서점에 갔었던바 끌리는 두 권의 책이 있어 이를 샀고, 그 중의 한권... 제목이 "당신은 누구를 위해 일하십니까?" 이었고, 이를 어제 다 읽어보니 엔컴퓨팅 모든 직원들이 꼭 읽어 볼 필요가 있겠다는 생각이 들었고 아울러 이 책 서두에 나오는 부분이 저로 하여금 참으로 많은 생각을 하게 하는지라 본 지면을 빌어 아래와 같이 소개를 하고자 합니다. (( 당신은 누구를 위해 ..

PB 와 PL

PB 와 PL신병익님의 포스팅 중에 제가 배웠던 내용들이 많아서 새록새록 기억이 납니다. 그 시절 데이비드 아커 교수님의 브랜드 교재를 얼마나 재미있게 읽었던지, 대학 교재 중에 제가 최초로 자진해서 1주일만에 1학기 과정 책을 다 읽어버린 기억이 나네요. ㅋㅋ 전 사실 공부를 좋아하진 않았습니다. 그런데 이 책은 정말 소설책같았습니다.  서론이 길어졌네요. 많이들 헷갈려 하시는 PB 와 PL 에 대해 신병익 님의 포스팅을 긁어왔습니다. 그리고 조금 저와 다른 의견이 있어, 아래 약간의 반박문(?) 을 달아봤습니다. 그래도 PL 과 PB 를 이해하는데는 도움이 많이 되는 것 같습니다. 사실 제가 글 솜씨가 좋지는 못해서, 전문적인 것은 전문적인 냄새가 나는게 좋거든요. ^^자주 좀 빌려와야겠습니다. ^..

큰 얼굴을 만드는 나쁜 습관들

큰 얼굴을 만드는 나쁜 습관들 참 나쁜 습관들 많네용.....결국은 지켜야 할 것이 많다라는 것은 또 저를 구속하는 하나의 요인 ㅜㅜ 하지만 얼큰이로 살아가고 싶진 않는 이 세상..... 자 고쳐봐야지.... 작은 얼굴을 갖는다는 것은 타고난 신체구조가 있어야 한다. 하지만 얼굴이 크게 태어난 것을 가지고 낙담할 필요는 없다. 화장이나 수술 말고도 평도 당신의 나쁜 습관이 얼굴을 더 크게 만들 수 있기 때문이다. 생활 습관들을 교정해 나가면서 얼굴형을 관리하는 것만으로도 당신의 얼굴을 몰라보게 작아질 것이다. 높은 베개는 목 근육을 늘어뜨려 목 주름의 원인이 되고 살을 쳐지게 만들어 목과 턱 살의경계를 모호하게 만든다. 또한 엎드려 자거나 옆으로 눕는 자세는 턱 관절에 부담을 주고 얼굴을 삐뚤어지게 하여..

K-리그 관람기

K-리그 관람기 어제 상암월드컵 경기장에 놀러갔어요. 아는 분께서 티켓을 주셔서, 사실 서포터즈는 아니었지만, 골대 뒤쪽에서 빨간 티를 입고는 FC 서울을 응원하러 갔지요. K 리그는 오늘까지 3번정도 구경을 갔어요. 대학교 시절 열정적으로 응원하던 그때를 회상하며, 저도 오랜만에 마음껏 소리질러 보았어요. 스트레스가 싸악~~ ' 아 이맛에 경기장에 오는구나~' 이 카드섹션에는 저도 한 몫 했어요. 저는 '절대 * 강자' 중에 '대' 라는 글씨 속에 숨어 있지요 ^^ 제가 카드를 들고 있었는지라 직접 보지는 못하고, 이렇게 나중에 사진으로 보네요. 신기하당~~!! 서울 팬들은 수원을 '닭' 이라고 부르고 있더군요. 재미있는 플랜카드도 많이 보였어요. 수원 팬들에게는 죄송하지만, '물 끓여라, 닭잡는다' ..